١٠ حبات زيتون اسود كم سعرة حرارية؟
اجابة معتمدة
السعرات الحرارية في الزيتون
يحتوي الزيتون الأسود على ما يتراوح بين 115 إلى 145 سعرة حرارية لكل 100 جرام، أو ما يقارب 59 سعرة حرارية لكل 10 حبات زيتون. إليك المحتويات الغذائية لـ 100 جرام من الزيتون الناضج المعلب:
- السعرات الحرارية: 115