هل ينفع أكل الكشري في الرجيم؟

السعرات الحرارية في الكشري

يحتوي طبق الكشري على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والملح، لذا من الضروري حساب السعرات الحرارية عند استهلاكه لتفادي الزيادة في الوزن، حيث يعد غنياً بالسعرات. تتراوح عدد السعرات الحرارية في حصة واحدة تصل إلى حوالي 846 سعرة حرارية، وذلك إذا اعتبرنا أن الوصفة تكفي لأربعة أشخاص.