هل يزيد البيض الوزن؟
اجابة معتمدة
هل يزيد البيض الوزن؟
الإجابة المختصرة هي لا، حيث أن البيض المسلوق لا يؤدي إلى زيادة الوزن. يُعتبر خيارًا صحيًا يساعد في التخلص من الوزن الزائد، نظراً لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين ب المركب والسيلينيوم.