هل يجوز أكل الزبيب يرفع صفائح الدم؟

فوائد الزبيب لرفع مستوى الحديد

يعتبر الزبيب مصدراً غنياً بعنصر الحديد الذي يلعب دوراً أساسياً في تكوين كرات الدم الحمراء والصفائح الدموية. يعاني البعض من انخفاض في عدد الصفائح الدموية أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. لذا، يُنصح بإدخال الزبيب في النظام الغذائي للمساعدة في تعزيز مستويات الحديد في الجسم.