هل يجب قطع السكر في الدايت؟

هل الامتناع عن السكر يساهم في فقدان الوزن؟

نعم، يمكن القول بأن تجنب السكر يساعد في تقليل الوزن. فقد أظهرت العديد من الأبحاث أن تقليص استهلاك السكريات والتركيز على نظام غذائي صحي يلعبان دوراً مهماً في التخلص من الوزن الزائد والحماية من السمنة.