هل أقطع السكر نهائيا؟

إجابة على سؤالك حول السكر

بالنسبة لسؤالك عن إمكانية ترك السكر الأبيض بشكل كامل، فإن الإجابة تعتمد على احتياجاتك الشخصية ونمط حياتك. بشكل عام، يمكن تناول كمية محدودة من السكر بشكل معتدل، ولكن يُفضل تقليل استهلاكه إلى الحد الأدنى. يمكنك استخدام طرق طبيعية لتحلية الأغذية والمشروبات مثل الفواكه والعسل.