كم كيس سكر دايت في اليوم؟

الإرشادات بشأن استهلاك سكر الدايت

إذا كان وزنك حوالي 60 كيلو جرامًا، يُسمح لك بتناول 240 جرامًا من سكر الدايت. نظرًا لأن كل كيس من السكر البديل يحتوي على 20 جرامًا، فهذا يعني أنه يمكنك استهلاك حتى 120 كيسًا في اليوم.