هل ياغورت الطبيعي يزيد الوزن؟

هل يساهم الزبادي في زيادة الوزن؟

يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة لمن يرغب في زيادة وزنه، وخاصةً عندما يكون من نوع كامل الدسم. إذ يحتوي الزبادي على مجموعة غنية من البروتينات والمغذيات. ويمكن تعزيز تأثيره في زيادة الوزن من خلال إضافة بعض الفواكه أو المكسرات إليه.