هل هناك بديل للحليب؟

بدائل متنوعة للحليب

يوجد الكثير من الأنواع المتعددة التي يمكن استخدامها كبدائل للحليب. إلى جانب حليب الصويا، هناك مجموعة من المنتجات المصنوعة من المكسرات مثل حليب اللوز، والكاجو، وجوز الهند، والبندق، والمكاداميا. كما تتضمن المكونات الأساسية لبعض البدائل حبوباً أو بذور مثل بذور الكتان، والشيلم، والشوفان، والأرز، والكينوا.