هل نظام الكيتو مضر بالصحة؟

تأثير نظام الكيتو على صحة العظام

يرتبط اتباع نظام الكيتو الغذائي بزيادة خطر ضعف صحة العظام. يحدث ذلك نظرًا لإمكانية فقدان كثافة المعادن في العظام خلال فترة تكيف الجسم مع الحالة الكيتونية. مما قد يؤدي إلى ضعف العظام، وبالتالي يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية متعددة.