هل من الصحي النوم دون وسادة؟
تأثير النوم بدون وسادة
إضافةً إلى ذلك، يؤدي النوم دون وسادة في هذه الوضعيات إلى عدم توزيع الضغط والوزن بشكل متساوٍ على عضلات الرقبة، مما ينعكس سلبًا على تلك العضلات. يمكن أن ينتج عن هذا تشنجات في الرقبة مصحوبة بألم، بالإضافة إلى الشعور بالصداع.