هل من الصحي النوم بدون وسادة؟

تأثير النوم بدون وسادة على الجسم

النوم بدون استخدام وسادة يمكن أن يؤدي إلى وضعية غير صحية للجسم. على سبيل المثال، عندما ينام الشخص على بطنه من دون وسادة، قد يتعرض العمود الفقري لعدم الاستقامة. ويرجع ذلك إلى أن جزءًا كبيرًا من الوزن يرتكز في منتصف الجسم. ولتحسين هذه الوضعية، يُوصى بوضع وسادة تحت منطقة البطن والحوض.