هل كسرة السميد تنقص الوزن؟

فوائد السميد في فقدان الوزن

يعتبر السميد من الأطعمة المفيدة بشكل ملحوظ، حيث يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية ويعزز عملية حرق الدهون المخزنة داخل العضلات بشكل أسرع. ويعود الفضل في ذلك إلى محتواه الجيد من البروتين، مما يؤدي إلى المساهمة في فقدان الوزن.