هل كثر النوم ينقص الوزن؟

نتيجة كثرة النوم

إذا قضيت اليوم كله نائمًا، فلن تتمكن من استهلاك الكمية الكافية من الطاقة. ستقِل مستويات نشاطك، مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن وتفاقم مشكلاتك الصحية.