هل عدم تناول اللحوم ينقص الوزن؟

دور تناول اللحوم في فقدان الوزن

أظهرت دراسة حديثة أن اعتماد نظام غذائي خالٍ من اللحوم، بجميع أنواعها، يساهم بشكل فعّال في إنقاص الوزن، بغض النظر عن كمية السعرات الحرارية التي تتضمنها الوجبات. وهذا يشير إلى أن الوجبات التي تعتمد على المكونات النباتية فقط تدعم عملية فقدان الوزن، وفقًا للدراسة التي نُشرت من قبل كلية الطب بجامعة "جورج واشنطن" مؤخرًا.