ما هي كمية اللحم المسموح بها يومياً؟
اجابة معتمدة
ما هي كمية اللحم المسموح بها يومياً؟
يشير بعض المتخصصين إلى أن كمية تصل إلى 85 غراماً أو أقل من اللحم يومياً ستكون مناسبة لمعظم الأشخاص. بينما يفضل آخرون أن يتم تناول نفس القدر، ولكن عدة مرات فقط في الأسبوع. على سبيل المثال، يوصي المعهد الأميركي لأبحاث السرطان بعدم تجاوز 350 إلى 500 غرام من اللحوم الحمراء أسبوعياً، كإجراء وقائي ضد بعض أنواع السرطان.