ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن أكل اللحوم؟

فوائد الامتناع عن تناول اللحوم

إن التوقف عن تناول اللحوم والاتجاه نحو الأغذية النباتية يمكن أن يُعزز من قدرة جسمك على إنتاج بكتيريا معوية صحية، والتي لها تأثير إيجابي على الصحة. هذه البكتيريا تلعب دورًا مهمًا في اختيار ومعالجة العناصر الغذائية المفيدة لتغذية الجسم. بالمقابل، تصبح هذه البكتيريا عاملاً مساهماً في الأمراض إذا كانت نظامك الغذائي يحتوي على اللحوم واللحوم المعالجة ويفتقر إلى الألياف.