هل سميدة صحية؟

فوائد السميد لصحة القلب

يعتبر السميد من الأطعمة المفيدة لصحة القلب نظرًا لخصائصه الصحية المتنوعة. إن تناول أطعمة غنية بالألياف، مثل السميد، يلعب دورًا في الحماية من أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد السميد في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، مما يساهم أيضًا في تخفيض ضغط الدم.