هل رياضة البطن تزيل الكرش؟
اجابة معتمدة
رأي مختصة حول تأثير تمارين البطن على الكرش
أوضحت الدكتورة رحمة سامح، أخصائية العلاج الطبيعي والتأهيل البدني، أن تمارين البطن ليست فعالة في تقليص حجم الكرش أو الدهون المتراكمة فيه. وأكدت أن هذه التمارين تساهم فقط في Strengthening عضلات تلك المنطقة دون تأثير مباشر على تقليل الدهون.