هل خبز الألياف صحي؟

هل تناول خبز الألياف يعتبر آمناً؟

بشكل عام، يُعتبر تناول خبز الألياف آمناً ولا يسبب أية أضرار خطيرة. ومع ذلك، قد تحدث ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد الذين يعانون من حساسية القمح أو حساسية الغلوتين، أو أي من الاضطرابات الهضمية. لذا، يُوصى بأن يتجنب هؤلاء الأشخاص تناول خبز القمح الكامل لتفادي أي ردود فعل تحسسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.