هل حب الرشاد يسمن أم ينحف؟
اجابة معتمدة
هل حب الرشاد يسمن أم ينحف؟
يُعتبر حب الرشاد مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتين، وهما مكونان أساسيان يسهمان في تعزيز إحساس الشبع وتقليل الجوع لفترات طويلة. هذا الأمر يعد مهمًا لتقليل السعرات الحرارية أثناء اتباع نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن الزائد.