هل حبوب الزنك لها أضرار؟

مخاطر تناول حبوب الزنك على المدى الطويل

يمكن أن يؤدي تناول حبوب الزنك لفترات طويلة وبجرعات مرتفعة إلى حدوث نقص في النحاس. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات النحاس قد يواجهون مشاكل عصبية، مثل الإحساس بالتنميل وضعف في الأطراف العلوية والسفلية. وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية، فإن الجرعة القصوى الموصى بها للزنك هي 40 مجم يوميًا للبالغين، بينما يجب ألا تتجاوز الجرعة للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر 4 مجم يوميًا.