هل الزنك يضر الكبد؟

تأثير الزنك والمكملات الغذائية على الكبد

بشكل عام، يُعتبر الزنك والمكملات الغذائية المتعلقة به آمنة نسبيًا لمعظم البالغين. ولكن يجب الانتباه إلى عدم تجاوز الكمية اليومية الموصى بها، والتي تبلغ 40 ملغ. يفضل عدم تناول مكملات الزنك دون مراجعة طبيب مختص.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تناول الزنك إلى الشعور بالغثيان، القيء، والإسهال، كما يمكن أن يؤثر على الكلى، خاصة عند تناول كميات كبيرة.