هل جوز الهند ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
تأثير جوز الهند على الوزن
جوز الهند يعتبر من الفواكه ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية والدهون. لذا، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يسهم في زيادة الوزن. ولذلك، يُنصح بتناوله بشكل معتدل مع أهمية اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن المثالي أو لتحقيق فقدان الوزن الزائد.