كيف يشرب ماء جوز الهند؟

فوائد شرب ماء جوز الهند

تناول كوب من ماء جوز الهند قبل النوم أو خلال الليل يُعتبر مشروبًا ممتازًا لتطهير الجسم من السموم. بالإضافة إلى ذلك، هذا المشروب يساعد على الترطيب ويمنحنا شعوراً بالانتعاش. يُوصى الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا. إذا كنت من هؤلاء الأشخاص، فلا تنسَ إضافة ماء جوز الهند إلى نظامك الغذائي، وربما وجبة العشاء أيضًا.