هل جبن شيدر مسموح في الدايت؟

جبن شيدر في الدايت

يمكن أن تكون جبنة الشيدر إضافة فعالة ولذيذة إلى أي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن، إذا تم تناولها بشكل معتدل. تحتوي جبنة الشيدر على صفر من الكربوهيدرات، مما يعني أنها تخلو من الألياف وكذلك تحتوي على كميات قليلة جدًا أو حتى عدم وجود سكر.