هل تناول وجبة واحد في اليوم ينقص الوزن؟

ما هي النتائج المحتملة لاتباع نظام غذائي يعتمد على وجبة واحدة في اليوم؟

يمكن أن يؤدي هذا النظام الغذائي إلى فقدان الوزن بشكل سريع. مع ذلك، قد يكون من الصعب الحفاظ على هذا الوزن المفقود على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، قد تتجاوز الأضرار الناتجة عن اتباع نظام الوجبة الواحدة الفوائد المحتملة. لذا، من المهم استشارة طبيب مختص أو أخصائي تغذية قبل الشروع في هذا النوع من الدايت.