هل تمرين السكوات يزيل الكرش؟

فوائد تمارين السكوات للكرش

تعتبر تمارين السكوات فعالة في خسارة الوزن من خلال زيادة استهلاك السعرات الحرارية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب هذه التمارين دورًا هامًا في تقليل الدهون والسيلوليت، كما أنها تساهم في تقوية عضلات الساقين، الأفخاذ، الأرداف، والخصر.