هل تمرين السكوات يزيل البطن؟

فوائد تمارين السكوات في التنحيف

تساهم تمارين السكوات بشكل فعال في إنقاص الوزن، حيث تعمل على حرق السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم. فضلاً عن ذلك، لها تأثير ملحوظ على الدهون والسيلوليت، مما يساعد في شدّ عضلات الساقين والأفخاذ والأرداف والخصر.