هل تمارين السكوات تزيل الكرش؟

دور تمارين السكوات في تنحيف الجسم

تعد تمارين السكوات فعالة في خفض الوزن، حيث تساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل عام. كما أن لها تأثيراً قوياً على الدهون والسيلوليت، فضلاً عن كونها تعمل على شد عضلات الساقين والأفخاذ والأرداف والخصر.