هل تمارين الستيب تعتبر كارديو؟

هل تمارين الستيب تعتبر كارديو؟

اجابة معتمدة
تعمل سمارت ستيب بمثابة منصة لتمارين البنش والكارديو . تتمتع بمساحة واسعة لتمركز القدم أثناء تمارين الكارديو المكثفة. كما أنها واسعة بما يكفي لممارسة تمارين البنش. تعتبر منصة مثالية إذا كنت جادًا بشأن اتباع برنامج تدريبي متوازن.
Scroll to Top