هل تمارين الستيب تعتبر كارديو؟

تعمل سمارت ستيب بمثابة منصة لتمارين البنش والكارديو . تتمتع بمساحة واسعة لتمركز القدم أثناء تمارين الكارديو المكثفة. كما أنها واسعة بما يكفي لممارسة تمارين البنش. تعتبر منصة مثالية إذا كنت جادًا بشأن اتباع برنامج تدريبي متوازن.