هل تقليل الأكل ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل تقليل الأكل فعلاً يساهم في خسارة الوزن؟
من المهم الإدراك أن تقليل كمية الطعام ليس الحل الأمثل لفقدان الوزن، بل من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. هناك أيضاً العديد من المشكلات الصحية التي قد تعرقل عملية فقدان الوزن، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن حتى مع تقليل الأكل. لذا، من الضروري معالجة تلك المشكلات الصحية حتى يتمكن الشخص من خسارة الوزن بشكل طبيعي.