هل تغير الروتين يسبب الاكتئاب؟
اجابة معتمدة
العوامل المساهمة في اكتئاب ما بعد الإجازة
هناك عدة عوامل قد تُسهم في ظهور مشاعر الاكتئاب بعد انتهاء الإجازة، منها:
- تغير الروتين: عادةً ما يعني السفر في إجازة تغيير في نمط الحياة اليومي، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق عند العودة إلى العمل أو الروتين السابق.
- الابتعاد عن العمل: خلال فترات الإجازة، يمكن أن يحدث انفصال كامل عن العمل وما يترافق معه من مسؤوليات.