هل تخريب الدايت ليوم واحد يزيد الوزن؟

هل يُمكن أن يؤثر يوم واحد من الانحراف عن الدايت على وزنك؟

يوم واحد من تناول أطعمة غير صحية لن يؤدي إلى زيادة ملموسة في وزنك. دعنا نفهم السبب. يعاني الكثيرون من عادات غذائية سيئة، مثل استهلاك كميات كبيرة من الدهون والسكريات أو تناول وجبات ثقيلة. ولكن هل فكرت يومًا أن الإفراط في تناول الطعام ليوم واحد قد يؤدي إلى زيادة وزنك دون أن تدرك ذلك؟ لا تقلق، فهذه الفكرة غير صحيحة.