هل باستا يسمن؟

هل المعكرونة تسبب زيادة الوزن؟

تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، وهي عنصر أساسي لتوفير الطاقة للجسم. ومع ذلك، إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة مع صلصات غنية بالدهون، فقد يكون لذلك أثر على زيادة الوزن. بالمقابل، إذا تم تناول المعكرونة بكميات معتدلة ومع صلصات صحية، فإنها يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن وصحي دون القلق من زيادة الوزن.