هل باستا تسمن؟

المعكرونة وكميات الدهون

تحتوي المعكرونة على مستويات عالية من الكربوهيدرات، وهي تعد مصدرًا رئيسيًا للطاقة لجسم الإنسان. ومع ذلك، عند تناولها بكميات كبيرة مع صلصات غنية بالدهون، يمكن أن تؤدي إلى زيادة في الوزن. بالمقابل، إذا تم تناول المعكرونة بشكل معتدل مع استخدام صلصات صحية، فإنها قد تشكل جزءًا من نظام غذائي متوازن وصحي دون أن تساهم في زيادة الوزن.