هل المكرونة لها فوائد؟

فوائد المعكرونة

تعد المعكرونة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، التي توفر طاقة أساسية لجسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المعكرونة على الألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة على نسبة من البروتينات والفيتامينات، فضلاً عن المعادن المهمة مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك.