هل الياغورت مع الجلجلان يسمن؟

الإفراط في تناول السمسم وتأثيره على الوزن

بالتأكيد، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الجلجلان إلى زيادة الوزن، حيث أن السمسم يعتبر من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ويحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. ومع ذلك، فإن تناوله بكميات معتدلة يمكن أن يحقق العديد من الفوائد الصحية.