هل الجلجلان مع الياغورت يسمن؟

إجابة السؤال

نعم، تناول كمية كبيرة من السمسم قد يؤدي إلى زيادة الوزن، إذ أن السمسم يعد من المواد الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية ويمتاز بمحتواه العالي من الدهون. ومع ذلك، استهلاكه بكميات معتدلة يوفر فوائد صحية عديدة.