هل النوم العميق مشكلة؟

يؤثر عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم العميق على الدماغ ووظائفه، وصعوبة في تكوين الذكريات الجديدة، وصعوبة في الاحتفاظ بالمعلومات . يؤثر قلة النوم العميق على الصحة العقلية، مثل: اضطرابات المزاج، والصداع النصفى، والزهايمر. يؤثر النوم العميق على الصحة الجسدية، مثل: أمراض القلب، والسمنة، والسكتة الدماغية، ومرض السكري.