كيف أتبع نمط حياة صحي؟

أهم جوانب نمط الحياة الصحي 1 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واعتدال. 2 الإقلاع عن التدخين أو الكحول أو المخدرات. 3 أخذ اللقاحات الضرورية عند السفر للدول الموبوءة بمرض أو عدوى ما. 4 الحفاظ على النظافة الشخصية.