هل الميزان يظهر الوزن الحقيقي؟
تأثير تكوين الجسم على قراءات الميزان
قد لا يوفر الميزان الرقم الدقيق لشكل جسمكِ، حيث يتكون الوزن من حوالي 60% ماء، بينما تتوزع النسبة المتبقية بين الدهون والعضلات. لذا، عندما تحدث أي تغييرات في نسب هذه المكونات، ستتأثر القراءة على الميزان. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظين ثبات الوزن نتيجة زيادة الكتلة العضلية وانخفاض نسبة الدهون في جسمكِ بشكل متزامن.