هل الموز يمنع امتصاص الكالسيوم؟

هل يؤثر تناول الموز على امتصاص العناصر الغذائية؟

يحتوي الموز على نسبة من الألياف التي قد تسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الغازات و الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي هذه الألياف إلى تقليل امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة، كـ الكالسيوم و الحديد.