هل الموز يفيد المعدة؟
فوائد الموز للمعدة
تحسن عملية الهضم بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، والتي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء. كما أن الموز، سواء كان أخضر أو أصفر، يعتبر فعالًا للوقاية من الإمساك، نظراً لاحتوائه على نسبة جيدة من ألياف البكتين التي تساهم في تليين البراز. بالإضافة إلى ذلك، يعزز الموز من نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء بفضل احتوائه على النشا المقاوم.