هل الموز ممنوع لمرضى القولون العصبي؟
اجابة معتمدة
توصيات حول تناول الفواكه لمرضى القولون العصبي
يفضل عدم تجاوز ثلاث حصص من الفواكه الطازجة في اليوم، حيث تساوي الحصة الواحدة حوالي 80 غرام. من بين الخيارات الموصى بها يمكن اعتبار:
- تفاحة واحدة،
- أو موزة واحدة،
- أو برتقالة واحدة،
- أو أي نوع من الفواكه بنفس الحجم.