هل المكسرات تساعد على حرق الدهون؟

فوائد المكسرات في حرق الدهون

تناول المكسرات يمكن أن يسهم في تعزيز معدل حرق الدهون. فالجوز، على سبيل المثال، يُعتبر فعالًا في زيادة حرق الدهون مقارنة ببعض الأطعمة الدهنية الأخرى، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.