هل المكرونة فيها فوائد؟

فوائد المعكرونة

تُعتبر المعكرونة مصدرًا هامًا للكربوهيدرات التي تُعد ضرورية لتوفير الطاقة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب ومرض السكري. علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة أيضًا على كميات من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد، والمغنيسيوم، والزنك.