هل المكرونة تسبب زيادة الوزن؟

هل تسبب المعكرونة زيادة في الوزن؟

تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، التي تُعد من المصادر الأساسية للطاقة في الجسم. ومع ذلك، فإن تناولها بكميات كبيرة، خاصة مع صلصات عالية الدهون، قد يؤدي إلى زيادة الوزن. في المقابل، إذا تم استهلاك المعكرونة بكميات مناسبة مع خيارات صحية من الصلصات، فإنها يمكن أن تُدمج ضمن نظام غذائي متوازن وصحي دون أن تؤثر سلبًا على الوزن.