هل المكرونة تزيد من الوزن؟
اجابة معتمدة
هل المكرونة تزيد من الوزن؟
تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، التي تُعد مصدراً أساسياً للطاقة في الجسم. ومع ذلك، إذا تم تناولها بكميات كبيرة مع صلصات مرتفعة الدهون، فقد يترتب على ذلك زيادة في الوزن. على النقيض، فإن استهلاك المعكرونة بكميات معتدلة ومع استخدام صلصات صحية يمكن أن يجعل منها جزءاً من حمية غذائية متوازنة وصحية دون السعي لزيادة الوزن.