هل الأرز مفيد لعسر الهضم؟

الأرز وفوائده في الهضم وصحة القلب

الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يمكنهم الاستفادة من الأرز، حيث يسهل هضمه ويساعد في التعافي حتى من حالات الإسهال. بالنسبة لمرضى القلب، فقد أظهرت الدراسات أن الأرز مفيد لصحة القلب، نظراً لانخفاض محتواه من الدهون بشكل عام، وخاصة الدهون المشبعة، بالإضافة إلى قلة نسبة الصوديوم فيه.